De suite, je surfe sur le bas de ta page, les exercices.

J'ai vu hier à la télé, juste un simple élastique, avec deux poignées.

On le place derrière le dos, et on tire en différentes positions.

Peut être pas mal pour les muscles du bras qui ont tendance à s'affaisser un peu, pas très esthétique non plus. Il y a différentes duretés de l'élastique.

J'ai aussi noté ton lien, avec des animations décrivant le bon mouvement.

Truffé de bonnes idées. M'est avis au début, tu fais un exercice par jour, et petit à petit tu apprends les autres. Je fais déjà un peu de vélo d'appartement, mais ça compte plus pour le bas du corps.

Pas besoin d'en faire beaucoup, le tout c'est d'être régulier.

Et de trouver un modèle qui prend peu de place.

Maintenant assez d'activités en intérieur, je te suis au dehors.

Et là, vos arbres sont magnifiques.

Et plantés en alternance de couleurs. Très gracieux vu de loin, et gros plans magnifiques de quoi faire une admirable bannière. C'est fait, tu me diras .... Et tout ça à moins de 10 km de chez toi.

A plus. Amicalement. Yann

Oh Annick merci encore tant de beauté me laisse sans voix!

une pure merveille tous ces arbres croulant sous les fleurs et alignés dans le parc

vous avez de la chance ils n'ont pas gelés chez vous quand on voit le désastre dans le sud

et ils sont très respectueux vos jeunes en petits groupes sagement 

c'est génial et là aussi vous avez de la chance

quand on voit d'autres pelouses de parcs avec la foule dessus, des fêtes sauvages ou les quais de fleuves en villes...

tes photos de fleurs d eprès sont sublimes tu a un fond d'écran merveilleux

douce journée à toi

je t'embrasse très fort

patricia

Ils sont superbes ces arbres au printemps, un vrai festival de couleurs et avec cette météo les photos sont magnifiques .

J'en ai vu aussi quelques uns cette après - midi aux magnifiques couleurs, je me demande d'ailleurs quel est leur nom. En tout cas bien agréable de pouvoir les admirer quand on se promène près de notre plan d'eau.

Bonne idée ce site pour la gym après 70 ans à la maison.

Bonne soirée 

Bises 

Ce parc est de toute beauté

Un superbe endroit pour rêvasser et se détendre

Pas de pluie ici depuis pas mal de temps, le jardin a besoin d'eau

La région est déjà classée en sécheresse

Je te souhaite de passer une agréable soirée

Gros bisous

Je comprends très bien que tu aies envie de fréquenter ces lieux, comme tous ces gens, surtout avec un beau ciel bleu.

Le soleil et le ciel bleu ont ces derniers temps très envie de migrer dans le nord, ce qui est un peu énervant pour nous, qui avons en ce moment un très joli temps de fin novembre, surtout vers midi où on se croirait en fin de journée...

Alors profites z'en bien, t'as bien raison !

Gros bisous au soleil

C'est une balade magnifique ! Merci pour les images et les sourires offerts.

Bises et douce journée.

le parc saint pierre a beaucoup changé (en bien) depuis ma dernière visite, (en 1980?)

belles photos comme toujours.

continuez.

Qué maravilla de árboles floridos. Ha sido un magnífico paseo virtual por ese precioso parque. He disfrutado mucho.Algún día, cuando podamos viajar quiero conocer Amiens y su preciosa catedral. buenas noches y un saludo

c'est quand même bien ce parc pour toute la ville, avec le soleil c'est vraiment chouette !

pour la gym...ben oui faudrait bien, mais je remue assez comme çà  toute la journée,

pas mal quand même, ici temps gris et vilain mais pas froid du tout,

je te souhaite une bonne soirée, bisous, MIAOU !!!

Le jour où j'irai à Amiens, je chercherai toute cette nature que je ne connais pas. J'ai aimé les hortillonnages, mais tout ce que tu nous montres m'est inconnu. 

Merci de nous faire découvrir ta jolie ville fleurie. 

Que ce parc est beau, merci Annick de nous en faire profiter. Lorsque le confinement sera terminé je compte repartir au parc de la tête d'or... en attendant je me délecte de tes sublimes photos.

Bravo pour le sport que tu fais c'est super.

Je te souhaite une douce soirée et te fais de gros bisous

J'ai l'impression que c'est le lieu de révision des étudiants. Ils ont raison d'être au grand air. Bonne soirée

Une balade trés jolie, colorée et ensoleillée . 

Le jardin attend la pluie avec impatience , c'est inquiétant cette sécheresse déjà! 

Bonne soirée et bises .

Tu es bien généreuse de partager avec nous ciel bleu et  fleurs. Merci

Bonjour d’Angers,
Waouh ! … Que tout cela est beau et bien rendu par d’excellentes photos ...
Bonne Journée ! … Amicalement … Claude …

Coucou Annick!

Merveilleuse nature qui nous fait voir la vie en rose,

le ciel en bleu,

la pelouse en vert,

Et le soleil qui brille, brille, brille...

Merci pour cette bien jolie promenade.

Bisous printaniers toujours masqués

bonjour Annick , ah oui la chance d'avoir ce parc et heureusement pour toi 

comme ça tu peux te balader tranquille et voir et photographier de belles fleurs 

et le lac et ces paysages avec les arbres en fleurs et 

il y a du monde ! normal quand c'est bien !!

merci du partage  gros bisous  a+

nous on a rien de tout ça chez nous  ! alors quand on part  waouh 

on profite +++++  !!!

un grand merci pour le site  : pas d'excuses les exercices assis sont idéaux !! bon printemps annick   je suis en bonne voie pour refaire un blog  ! sur canalblog , je dois faire la mise e nforme et apres !!  zou en route pour les humeurs du jour ,des photos ,etc    le titre sera

AUTOUR  ET AU  TOUR  DE  LA  VIE  

BONNE FIN DE SEMAINE 

Coucou Annick

Tu nous régales toujours autant avec tes magnifiques photos et j'ai réellement l'impression de faire cette promenade pour de bon, avec un objectif (heureusement qu'il ne fallait pas nager ;-))) et de magnifiques plantations, bravo aux jardiniers de la ville et aussi pour tous ces beaux espaces verts. 

Bisous

Am

CC... Grand merci pour cette très belle balade fleurie et ensoleillée !

Bel aprem Annick, très gros bisous, des ronrons de Gypsy

C'est bien ce beau temps, ici il pleut pour le moment.

Bonne journée